ENTRE EL DEPORTE Y EL SEXO: el placer de entrenar

Si aun no te animas a practicar ningún ejercicio o deporte, conoce los beneficios que otorgan a tu sexualidad y empieza a explorar, el placer de entrenar

GIMSEX

Investigación realiza en la Universidad de Ankara, Turquía, titulada: “Función y disfunción sexual en la mujer atleta” cuyo objetivo general era establecer la función o disfunción sexual de la mujer luego de hacer ejercicio, se comparó la función sexual y el flujo sanguíneo en el clítoris a través de una prueba doppler, entre atletas de élite y mujeres sanas que también realizaban ejercicio físico con menos intensidad, para valorar los resultados de realizar deporte de forma regular en los dos grupos. Las dos muestras debían practicar sexo de forma habitual y hacer deporte regularmente (Cuatro horas al día como mínimo).

Además de la prueba doppler, a las encuestadas, les realizaron un cuestionario estructurado que valoraba sus funciones sexuales y variables como el deseo sexual, la lubricación, el orgasmo, el placer.

Esta investigación, comparó a un grupo de 25 jugadoras de élite de voleibol con edades comprendidas entre los 20 y 45 años, con otro grupo de mujeres sanas, de edades similares, que practicaban solo dos horas de deporte a la semana.

Entre las conclusiones más resaltantes, establece que el ejercicio regular incrementa el flujo sanguíneo en el clítoris, aunado a la multiplicación de endorfinas (hormonas del placer) que se liberan durante la práctica de ejercicios, las deportistas evidenciaron mejor vida sexual que sus pares menos activos.


Sin duda, se evidencia la influencia del deporte o actividad física en la función sexual de la mujer, considerando beneficios a nivel fisiológico, ya sean estas deportistas profesionales o mujeres que realizan ejercicio, de cualquier forma, benefician su función sexual tras la práctica deportiva.

NO SOLO BENEFICIA EN ASPECTOS FÍSICOS:

En Venezuela, se realizó un estudio titulado: “Autoestima en Mujeres Practicantes de Danza”, cuyo objetivo general fue: Determinar la autoestima en mujeres practicantes de danzas, en edades comprendidas entre 20 y 30 años, en la ciudad de Maracaibo; midió la autoestima en un grupo de 93 mujeres practicantes de Danza Árabe, Danza Contemporánea, flamenco, Ballet y Nacionalista, por 6 meses o más. Los resultados obtenidos fueron:


El 77% correspondiente a 72 mujeres de la muestra, presentó autoestima alta. Pudiéndose observar la Danza Árabe como el único género donde todas las colaboradoras (100%) presentaron alta autoestima. Por su parte, el género flamenco también arrojó en su mayoría alta autoestima.


También se concluyó que la mayoría de las mujeres con autoestima poseen nivel de instrucción universitaria, por lo cual, se considera también una variable al momento de sentirse mas empoderadas y a gusto consigo mismas.

Es así como vemos que los ejercicios físicos, el movimiento, el deporte, suelen ser aliados perfectos para mejorar la función sexual y los factores psicológicos que influyen en el.

Referencias:
Rodríguez, J. (2017), Tesis de Investigación para optar al título como Magíster en Orientación en Sexología.
Faruk (2012), realizó una investigación en la Universidad de Ankara, Turquía, titulada: “Función y disfunción sexual en la mujer atleta”
Buss y Meston (2011), realizaron un estudio denominado “Actividad Sexual e Imagen Corporal”
Añez (2011) realizó un estudio en el Estado Zulia, Venezuela, titulado: “Autoestima en Mujeres Practicantes de Danza”,

Porque la sexualidad es salud, ¡comparte!

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